プログラム

運動器スポーツ医科学研究所
SARAYAメディカルフィットネス
ビタレーザ LABO
Medical Fitness VITALEZZA LABO

Program

プログラム

Traning Program 「ビタレーザラボ」のプログラム
大阪府吹田市、大阪大学グローバルビレッジ津雲台にある「ビタレーザラボ」は、医学的知識を持った専門スタッフがご利用者様一人ひとりに合った運動をご提案するメディカルフィットネスラボです。筋力アップやダイエットといった目的のトレーニングだけでなく、カラダの不調がある方の健康管理や手術後のリハビリなど幅広い目的でご利用いただけます。カラダの状態によっては整形外科の受診をご紹介したり、ご希望により医療連携を図りながらトレーニングしたりすることも可能です。プロの専門トレーナーが補助に入りながら運動することができますので、疾患やカラダに不調を抱えている方でもどうぞ安心してご利用ください。
  • POINT 01. 定期的な個別カウンセリング

    目標及び目標達成までの進捗の確認を行い、ご希望やカラダの状態に合わせたトレーニングプログラムのご提案やアドバイスを行います。カウンセリングを定期的に実施し、これまでのトレーニングの成果や今後について話すことで、トレーニングのモチベーションを高めることにつながります。

  • POINT 02. 個別指導

    個別カウンセリングを実施した後には、個別指導を行います。変更したトレーニング内容を実施したり、適切な負荷がかかるようマシンの使い方を見直したりと、より効果を発揮するための指導を行います。

  • POINT 03. パーソナルトレーニング

    専門トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。常時トレーナーが付いているため、不明な点があればいつでも相談することができます。理学療法士も在籍していますので、ケガの再発や悪化が心配な方も無理なく行える方法をご提案します。

  • POINT 04. パーソナルストレッチ

    専門トレーナーとマンツーマンで行うストレッチです。力を抜き脱力した状態で筋肉を伸ばしてもらうこと、自分では伸ばしにくい筋肉や普段あまり使っていない筋肉、 筋肉の深部まで伸ばすことができ、自分で行うよりも効果的にストレッチを行うことができます。

  • POINT 05. 酸素カプセル

    カプセルの内部を通常の気圧以上にすることで酸素が血液中に溶け込む現象を利用した酸素カプセルです。疲労回復など様々な効果が期待できます。

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