いつもスタジオレッスンにご参加いただきありがとうございます☺
7月~9月の新しいレッスンスケジュールのお知らせです!
New レッスン
・肩腰膝エクササイズ~膝~
→ 膝周りの筋肉をほぐし、ストレッチ、鍛えることで
膝の痛みの改善、可動域UPを目指します!
・バンドエクササイズ
→ セラバンド・ミニバンドを使用した、様々なトレーニングを行ないます
全身の筋肉を動かしていきましょう!
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7月~9月の新しいレッスンスケジュールのお知らせです!
・肩腰膝エクササイズ~膝~
→ 膝周りの筋肉をほぐし、ストレッチ、鍛えることで
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・バンドエクササイズ
→ セラバンド・ミニバンドを使用した、様々なトレーニングを行ないます
全身の筋肉を動かしていきましょう!