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７月～９月の新しいレッスンスケジュールのお知らせです！

New レッスン

・肩腰膝エクササイズ～膝～

→　膝周りの筋肉をほぐし、ストレッチ、鍛えることで

膝の痛みの改善、可動域UPを目指します！

・バンドエクササイズ

→　セラバンド・ミニバンドを使用した、様々なトレーニングを行ないます

全身の筋肉を動かしていきましょう！